[ ごはん ]鶏手羽元弁当 2019年6月3日 昨日の夕飯のおかずです。 鶏手羽元煮ゆで玉子アスパラとニンジンゆでただけ 手羽元は玉ねぎ、ショウガとしょうゆ味で煮てありました。レンジでチンするので煮汁も一緒にご飯へON! ゆで玉子は沸騰したら玉子を投入5分。最後の1分はニンジン、30秒アスパラも一緒にゆでますちょっと火の通りが甘くて黄身がだいぶ緩かったので、ご飯にぶっかけていただきました。 アスパラとニンジンは、歯ごたえ残る程よいゆで加減。塩コショウとオリーブオイルでいただきます。野菜はこれが一番うまい。 シェアするFacebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)クリックして印刷 (新しいウィンドウで開きます)Tags: 鶏手羽元 By marutakec