スパム的なやつもらったので、お弁当にします。

原材料は魚すり身に豚脂肪だそうです。意外とタンパク質少なくて炭水化物多いぞ。

まずはブナシメジを多めにバターでソテーして塩コショウ。

油を追加して、Newバーガーの両面を中火でこんがりと焼きます。衣つけて揚げ焼きでカリっとさせても良いかも。

ゆで玉子はこちらを参考に、沸騰水から10分。

卵のゆで時間（kewpie）

常温の玉子でしたが、いい感じです。

ニンジン一本を千切りにして、塩小１、砂糖小１まんべんなくまぶして10分ほど放置。水が出てきたら、ごま油入れて混ぜます。ナムルおいしい。

サラダはレタスを1㎝幅で切って、ゆでたスナップエンドウ、細切りのチクワです。

ご飯はおかかまぶしてしょう油を振ったのり弁。

事務所前のハナミズキが咲いたよ。