アスパラが猛威を振るってます。昼の弁当にも積極的に採用しなくては。

鶏モモ肉には、みりん大１しょう油大１砂糖小２くらい。10分ほどつけて、グリルでつけ焼き10分。

アスパラも一緒にグリルで火を通します。

ほうれん草はしっかりゆでておひたしに。

空いたスペースは岩下の新生姜が埋めます。スペースは開けないのが一番ですが。