わさびの郷、安曇野にも話題の「しげき」（三島食品）が登場しました。イオンにあったよ。

かば焼きの下のご飯にしげきをたっぷりとかけてあります。

ビタミンちくわは来るべき日に備えて、レシピ確認しながらかば焼きの練習です。レシピはきょうの料理かキッコーマンか味の素あたりを参考にしています。

COOKPAD？あれは素人が承認欲求を満たすために発表する場なのです。参考にしたらダメ絶対。プロのきちんとしたレシピを参考にします。

たれ作ったついでに先日の残りのつくねも絡めておきます。

ソーセージはベイシアのやつ。火を通すと皮が縮んでクルンとなるので、ソーセー人にはぴったり。おすすめです。

ごはんを軽めに。空いたスペースはキャベツとニンジンの千切りで埋める。