ささっと作れて、満足度高い。

• 焼鮭のあらほぐし
• ほうれん草お浸し
• ネギ入り炒り玉子
• まだまだまだとれる自家製ミニトマト
• 甘酢ショウガ

先日の秋鮭、二切れ入りだったので二つとも焼いておいたので、手で粗目にほぐしました。
ほうれん草は採れたて。ゆでて水けをきり、出汁つゆのもと「ビミサン」大１くらいと和えました。

ネギをみじん切りにして炒め、玉子一個と混ぜて炒り玉子。
味付けは塩のみ。

がっつりかきこんで食べるのが楽しい。