モヤシもたっぷりで野菜多め。

ピーマンは中3個。縦に1㎝幅で切ります。モヤシは100g。

ベーコンも同様に切ります。たれはビミサン大2を同量の水で伸ばします。

ごま油たっぷりで炒めて、たれを入れて炒め煮。

仕上げに溶き卵を入れて、汁まで美味しくいただきます。

モロッコインゲンをゆでて、ちくわでクルクル。チクワクルクルのバリエーション増やしたいなー。