アルウィンで無料配布された、ニッスイのおさかなのソーセージをやっつけます。「の」が入るんだね商品名。
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ピーマン中3個を縦に細切りし、もやし120gくらいと炒めます。おさかなのソーセージは1本乱切りに。
砂糖小1、しょう油大1、味の素鶏がらスープの素を小1。お湯で伸ばして、味付け。ごま油も少々。
出てきた水分は余すところなく、お弁当へ。これがおいしいところです。
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ゆで玉子は、沸騰水から9分。8分で良かったかも。
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ニンジン1本を千切りにして、塩小1/2、ごま油大1とあえてナムルに。
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ご飯は気持ち軽め。
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庭のバラが咲きました。明日から雨だし、豊科バラ園はハーフマラソンの朝にでも行けるかな?