アルウィンで無料配布された、ニッスイのおさかなのソーセージをやっつけます。「の」が入るんだね商品名。

おさかなのソーセージ

ピーマン中3個を縦に細切りし、もやし120gくらいと炒めます。おさかなのソーセージは1本乱切りに。

砂糖小１、しょう油大１、味の素鶏がらスープの素を小１。お湯で伸ばして、味付け。ごま油も少々。

出てきた水分は余すところなく、お弁当へ。これがおいしいところです。

ゆで玉子は、沸騰水から9分。8分で良かったかも。

ニンジン1本を千切りにして、塩小1/2、ごま油大１とあえてナムルに。

ご飯は気持ち軽め。

庭のバラが咲きました。明日から雨だし、豊科バラ園はハーフマラソンの朝にでも行けるかな？