[ ごはん ]たっぷりピーマンとおさかなソーセージのケチャップ炒め弁当 2023年8月7日 ピーマンが豊作で食べても食べても減らない。 おさかなソーセージ1本を一口大に切って、ピーマン4個も同じくらいに切ります。フライパンでピーマンに火が通るまで炒めて、多めのケチャップで味付け。ケチャップはケチらない。 ちくわクルクルは小松菜です。ちょっと硬くて嚙み切りにくかった。 ご飯には先日の鶏胸肉のそぼろの残り。 夏場は作り置きも注意しないとすぐ悪くなっちゃう。鶏そぼろも一週間が限界かな。 シェアするFacebook で共有するにはクリックしてください (新しいウィンドウで開きます)クリックして Twitter で共有 (新しいウィンドウで開きます)クリックして印刷 (新しいウィンドウで開きます)Tags: おさかなソーセージ, ちくわクルクル, ピーマン, ミニトマト, 小松菜, 鶏ひき肉, 鶏胸肉 By marutakec