おかかと塩昆布の混ぜご飯おにぎり。

鰹節は1gの小さいパック。塩昆布と同量くらい。しょう油を軽く振って混ぜます。

鶏ささみにはS&Bのねぎにんにくしょうがミックスを塗り込んで一晩。カラっと唐揚げ。

同じあぶらで、おいしい秋ナス、ピーマンを一口大に切って素揚げ。ナスは180℃で2分。

厚揚げはなんか入れようかと思って切れ目入れたけど、思いつかなかったのでそのまま詰めた(笑)

ちょっと油がきつかった。お腹にきた…。