ラジオ出演の前に早弁。

鶏むね肉はそぎ切りにして、塩コショウとローストガーリックまぶして用意しておきました。タイミング逃して三日三晩冷蔵庫に入ってたのでしっかり味ついてておいしい。

グリルで焼いてあっさりいただきます。

付け合わせはキャベツとピーマンです。

ごはんにはしげきを。

なろう一つに！