グリル調理でカロリー控えめ！

鶏胸肉はそぎ切りにして、塩コショウを両面に。パプリカ中１，ピーマン中１は縦に4等分。

それぞれをグリルで8分くらい。

ごはんを半分、残りはキャベツたっぷり。

味が物足りないときはシラチャーソースでいただきます。