[ おにぎり ][ ごはん ]キノコともやしたっぷり鍋のおにぎり弁当 2023年10月26日 たっぷりキノコで菌活。大豆もやしと厚揚げでタンパク質。 Tags: エノキ, ブナシメジ, モヤシ, 厚揚げ, 魚すり身 By marutakec もっと読む
[ おにぎり ][ ごはん ]鶏ささみと夏野菜素揚げおにぎり弁当 2023年10月12日 カツオと塩昆布、しょう油を振って混ぜご飯。 Tags: おにぎりアクション, ナス, ピーマン, 厚揚げ, 鶏ささみ By marutakec もっと読む
[ ごはん ]あやみどりの豆ごはんと焼きシュウマイ豆苗炒め弁当 2023年6月22日 うわさのS&Bねぎ・しょうが・にんにくミックスで炒めてみました。 Tags: キャベツ, タマネギ, ニンジン, 厚揚げ, 豆苗 By marutakec もっと読む
[ ごはん ]豚バラ厚揚げ豆苗辛味噌炒め弁当 2023年6月20日 厚揚げでかさ増し。豆苗にはがんばってもらわんといかんね。 Tags: あやみどり, タマネギ, 厚揚げ, 枝豆, 豆苗, 豚バラ肉 By marutakec もっと読む
[ ごはん ]豚バラとシメジと厚揚げのコショウ炒め 2022年2月28日 かさ増しに厚揚げが活躍します。汁だけどうにかすれば。 Tags: ピーマン, ブナシメジ, 厚揚げ, 西友, 豚バラ肉 By marutakec もっと読む