たっぷりキノコで菌活。大豆もやしと厚揚げでタンパク質。
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鶏ささみと夏野菜素揚げおにぎり弁当
カツオと塩昆布、しょう油を振って混ぜご飯。
あやみどりの豆ごはんと焼きシュウマイ豆苗炒め弁当
うわさのS&Bねぎ・しょうが・にんにくミックスで炒めてみました。
豚バラ厚揚げ豆苗辛味噌炒め弁当
厚揚げでかさ増し。豆苗にはがんばってもらわんといかんね。
ポーク緑黄色野菜炒め弁当
ポークがうまい。
豚バラ肉と厚揚げ炒め弁当
切って炒めるだけのやっつけ男飯。
豚バラとシメジと厚揚げのコショウ炒め
かさ増しに厚揚げが活躍します。汁だけどうにかすれば。