ロイヤルカリブは貴重なたんぱく源です。また仕入に行かないと。

ごはん少な目、おかず多め。血糖値上がりませんように。

そぼろ丼が無性に食べたくて

ソーセー人が大漁でした。

野菜は多めに炒めてもしぼむので、容赦なく使います。ケチャップも遠慮なく使います。

ボタンコショウの加減がむずかしい。激辛仕上がり！

熱いと辛い物が食べたくなる。ボタンコショウを入れます。

二色ですが味は三色。鶏そぼろが濃い目に仕上がっておいしい。

ぼたんこしょうはワタが辛い